Pensez-y
: pourquoi on ferait cela? Faire peur? Pfff! Pas besoin. Les conséquences de
fumer sont suffisamment connues, pas besoin d'en rajouter.
On
vous donne ici les connaissances d'aujourd'hui. Celles qui sont les plus
importantes. Celles que les compagnies de tabac voudraient que l'on ignore.
L'ignorance leur fait faire beaucoup de $$$$... La fumée de tabac
La
fumée que dégage une cigarette contient plus de 4 000 composés chimiques dont
plus de 50 sont cancérigènes.
Même
si vous fumez des cigarettes où l'on prétend sur le paquet qu'elles sont 100 %
naturelles ou légères, ça ne change RIEN :
Quand
vous brûlez une plante, que ce soit du tabac, du pot (eh oui...) ou le géranium
de votre mère, la fumée qui s'en dégage contient NATURELLEMENT toutes sortes de
composés chimiques comme du goudron, du monoxyde de carbone, du cadmium, etc.
Quand vous respirez la fumée d'un végétal qui brûle, vous absorbez tous ces
produits chimiques dans vos poumons. Une portion de ces substances chimiques
proviennent NATURELLEMENT du sol et ont servi à la croissance de la plante. Une
deuxième portion provient des modifications chimiques qui surviennent
NATURELLEMENT quand une plante brûle. Une troisième portion de ces substances
(faible par rapport aux deux autres) provient de produits ajoutés par les
compagnies afin d’améliorer le goût et la texture de leurs cigarettes ainsi que
la vitesse à laquelle elles se consument. Il est même suspecté que certaines
marques de cigarettes profiteraient d’additifs ou de tabac modifié
génétiquement qui augmenteraient la « biodisponibilité » de la nicotine : =
capacité de rendre les gens (c’est-à-dire les jeunes) plus rapidement
dépendants. Ces produits chimiques (d’origine naturelle et industrielle) sont
tous, à différents degrés, des poisons pour vos poumons et votre corps en
général. La différence d’impact sur la santé, entre fumer des cigarettes dites
« naturelles » et celles provenant des grandes compagnies, équivaut à la
différence entre sauter du 30ième étage d’un édifice au lieu du 35ième…
Cependant, ce n'est pas vraiment dangereux d'inhaler de la fumée quand vous le
faites très occasionnellement, comme c’est le cas pour la fumée dégagée par les
feux de foyer, l'encens et les feuilles mortes (qu'on aime " sentir "
à cause de leurs arômes). Pourquoi? Parce que les moyens de défense de votre
système respiratoire réussissent à rejeter hors de votre organisme presque tous
les déchets dégagés par cette fumée. Pourquoi? Parce qu'il n'y en a pas
beaucoup à la fois (peu concentrée) et que ça n'arrive pas souvent.
Le
piège avec la cigarette
Mais
c'est ici qu'arrive le problème avec le tabac : quand on commence à respirer la
fumée de cette plante, on finit par en respirer de plus en plus souvent, ce qui
amène une exposition de plus en plus grande du système respiratoire aux
milliers de composés chimiques présents dans cette fumée.
Pourquoi
alors s'envoyer régulièrement toute cette fumée de tabac dans les poumons et
pas celle du géranium de votre mère ou du sapin de votre voisin?
Exactement.
À cause de la nicotine. Seul le tabac contient NATURELLEMENT cette substance.
Et
vous savez quoi? La nicotine est une des plus puissantes substances créant la
dépendance. C'est une drogue.
La
dépendance à la nicotine est aussi puissante que celle causée par la cocaïne et
l'héroïne. Des études récentes
démontrent que des symptômes de dépendance surviennent chez un grand nombre
d’adolescents dans les jours qui suivent l’inhalation de leur première
cigarette. Plus vous avez commencé à fumer jeune, plus cela risque de devenir
difficile d'arrêter.
Les
conséquences de la cigarette sur la santé
Alors
vous comprenez que devenir dépendant d'un produit qui vous fait absorber à
chaque bouffée plus de 4 000 produits chimiques, dont une cinquantaine sont
cancérigènes, ce n'est pas quelque chose qui va vous aider à profiter
pleinement et longtemps de votre vie.
Voici
quelques tristes statistiques là-dessus...
La
fumée de tabac tue plus de 37 000 personnes chaque année au Canada (environ 10
400 au Québec) : c'est quatre fois plus que les décès causés par les meurtres,
l'alcool, les accidents de la route et les suicides réunis. Le tabagisme est la
cause directe de 33 % de tous les cancers. 85 à 90% des cancers du poumon sont
causés par le tabac. Les fumeurs développent aussi plus de cancers et de
maladies du cœur, de la gorge, de la bouche, des gencives, de la langue, des
dents (caries, perte des dents), du pancréas, de l'utérus, de la vessie, des
reins, etc. Plus longtemps une personne fume, plus elle s'expose aux effets
nocifs des 4 000 produits chimiques. Les fumeurs ont une fréquence et une
gravité plus élevées de problèmes respiratoires (souffle court, toux, asthme,
grippes, bronchites, emphysème, etc.). Les fumeurs ont une probabilité plus
élevée de développer ou d'aggraver des problèmes de santé psychologique comme
l'anxiété, la dépression, la nervosité, etc. Le tabagisme réduit la vitalité
des poumons et peut les empêcher de fonctionner à pleine capacité. Le tabagisme
fait vieillir la peau prématurément : rides plus nombreuses et plus profondes,
teint qui devient plus grisâtre, etc. Les fumeurs peuvent présenter des signes
avant-coureurs de problèmes de santé reliés aux maladies cardio-vasculaires.
Parmi les fumeurs qui ont commencé à fumer à l'adolescence et qui continuent,
la moitié d'entre eux mourront d'une maladie causée par le tabac : 50% d'entre
eux mourront entre 35 et 69 ans (22 ans en moins d'espérance de vie). 50%
d'entre eux décèderont après l'âge de 70 ans (8 ans en moins d'espérance de
vie). Etc.
Les
bonnes nouvelles
Si
vous décidez d'arrêter de fumer, la majeure partie des torts causés à votre
organisme par la fumée de tabac sera atténuée ou disparue! Intéressant,
n'est-ce pas?
Des
milliers de fumeurs décident et réussissent à arrêter de fumer chaque année.
Alors c'est possible!
De
plus, en arrêtant de fumer, vous ne risquez plus de mettre en danger la santé
et même la vie des gens qui ne fument pas.
Eh
oui, c'est une triste réalité!
Alors,
que répondez-vous aux questions suivantes :
Pourquoi
continuer à fumer? À quoi cela sert-il? Les prétendus avantages que vous
apporte la cigarette, ne pourraient-ils pas être obtenus autrement?
Pensez
à cela si ça vous tente, et revenez nous en parler.
