Smoking cessation: shortage of nicotine substitutes in Yaounde

Nicotine substitutes, the allies of cessation are now found in Yaounde. Consequently people undergoing the cessation lack clinical compensation means.

Patches, gum, chewing gum, inhalers ... nicotine substitutes are increasingly less accessible

According to some pharmacists, the shortage of nicotine substitutes is related to the supply chain of this type of medication.
Given this situation, it is important that the Cameroonian State solves the problem by registering nicotine replacement products in the list of essential drugs.

Sevrage tabagique: Comment tromper vos envies de fumer

Les substituts nicotiniques peuvent soulager la dépendance physique au tabac. Cependant, il est aussi important d’avoir quelques astuces pour contrer la dépendance psychologique.

L’envie de fumer se manifeste de deux façons. La première relève de la dépendance physique à la nicotine car votre corps subit les symptômes du manque lorsque vous arrêtez de fumer. 

Si vous avez déjà essayé d’arrêter de fumer auparavant, vous savez que la dépendance est également psychologique : la sensation de la cigarette dans votre bouche, le fait de tenir quelque chose dans votre main ou simplement l’acte social partagé avec d’autres fumeurs. Vous avez donc besoin de pouvoir vous distraire pour focaliser votre attention sur autre chose que cette envie psychologique de cigarette pendant une quinzaine de minutes afin d’éviter de céder à la tentation. Voici quelques idées.